中菜 上湯魚肚浸勝瓜 Posted by Daphne 樂思廚 on 2022-06-092022-06-09 好耐之前喺一間中菜廳食過類似菜式,覺得勝瓜同魚肚味道實在十分匹配!勝瓜嘅鮮甜味,配合沙爆魚肚焦香嘅味道,令人一食想再食! 今次我呢個食譜用上咗新鮮煮嘅魚湯,再加埋北海道元貝同埋蝦乾,真真正正嘅上湯,成碟餸連埋湯清晒啲碟!既好味又有營養😊剩下來的魚湯加入蕃茄同南瓜,留返第2日煮米線🤭 魚湯材料:九肚魚半斤、紅衫魚半斤、薑兩片 九肚魚 魚湯烹煮步驟:1. 九肚魚及紅衫魚洗淨後抺乾血水,放鍋中煎香及煎透 2. 同時煮滾一公斤熱水3. 把魚反轉,可把魚整爛,魚肉精華入晒湯,更好味! 4. 加入滾水,中火煮20分鐘 5.過濾後即成奶白色魚湯 菜式材料:勝瓜一個、沙爆魚肚一塊、蝦乾5-6隻、瑤柱一粒(如用細粒的加多少少)、薑2塊、魚上湯一碗 菜式烹煮步驟1. 勝瓜去皮,以滾筒的方法切件2. 魚肚以清水浸最少3小時至軟後切件(有一些魚肚而先汆水,請於購買時問問海味店)3. 蝦乾以水浸軟,瑤柱浸軟後撕成幼絲4. 在鍋中爆香薑片後加入蝦乾爆香 5. 再加入瑤柱絲及魚肚爆香至金黃 6. 加入勝瓜略炒至半軟身 7. 注入上湯後蓋上蓋子,煮3分鐘左,最後加入少許鹽調味即可